Cips yiyince hemen kilo alınır mı? Yüksek kalorili yiyecekler en çok kilo aldıran yiyeceklerden bazılarıdır. Bunlara fast food, pizza, hamburger, cips, çikolata ve birçok işlenmiş yiyecek dahildir. Diyette cips yedim ne yapmalıyım? Düşük veya yüksek kan şekeri seviyeleri, tatlı veya tuzlu yiyeceklere karşı hassasiyetinizi artırabilir. Uzun süre yemek yememek kan şekeri seviyelerini düşürür. Sonuç olarak, vücut karbonhidrat ihtiyaçlarını karşılamak ister. Bu durumda cips yerine meyve veya sebze yemeyi deneyin. Cips yedikten sonra su içilir mi? – Yemekten 30 dakika önce 1-2 bardak su içmek sindirimi kolaylaştırır. – Yemekten 30 dakika sonra su içmek de besinlerin emilimine yardımcı olur. – YEMEKLERLE…
Yorum Bırak