Sigara içme isteği geldiğinde ne yapmalıyım? Kendinizi meşgul edin. Sigara içmek istediğinizde dişlerinizi düzenli olarak fırçalayın. Su içmek sigara içmenin en sağlıklı alternatifidir. Farklı bir şey yapın. … Yürüyüşe veya koşuya çıkın. … Yavaş ve derin nefes almaya çalışın. Nikotin bandı 1 adım kaç gün kullanılır? NICORETTE INVISI’nin önerilen dozu aşağıda verilmiştir. Bu ilacı doktorunuzun önerdiği şekilde kullanın. 15 veya daha fazla sigara içiyorsanız, tedaviye 1. adımda 25 mg’lık bant dozuyla başlayın ve 8 hafta boyunca günde bir bant kullanın. Nikotin krizi gelince ne yapmalı? Kendinizi meşgul edin. Ağzınızı meşgul edin. Sigara içmek yerine sakız çiğneyin. … Başka bir şey…
Yorum Bırak