Böbrek taşı oluşmaması için ne yapmalı? Böbrek taşlarını önlemek için ilk önlemlerden biri sıvı alımını, özellikle de suyu artırmaktır. Normal şartlarda idrar açık sarı renkte olmalıdır. Çay, kahve, meyve suları ve asitli içecekler yerine su tüketimi artırılmalıdır. Böbrek taşını ne küçültür? Böbrek taşlarından kurtulmanın en kolay yolu günlük en az 2-3 litre su içmektir. Su içmek idrarı seyreltir ve taşların böbreklerden geçmesini kolaylaştırır. Limon suyunun düzenli tüketimi de limonda bulunan sitrat sayesinde böbrek taşlarının erimesine yardımcı olur. Böbrek taşını ne büyütür? Günde 120-150 gramdan fazla et/tavuk/balık yemek böbrek taşı oluşumunu artırabilir. İdrarda aşırı miktarda ürik asit birikir ve idrarın pH’ı…
Yorum Bırak