Bamya’da protein var mı? Bamya, içerisinde çok sayıda mineral, vitamin ve bileşen barındıran bir besin türüdür. 100 gram (g) bamyanın besin değerleri şu şekildedir: 33 kalori. 1,9 gr protein. Diyet yaparken bamya yenir mi? Bamya, çok az kalorisi ve yüksek vitamin değeri nedeniyle diyette tüketilmeye uygundur. İçerdiği lif sayesinde bağırsak fonksiyonlarını destekler ve uzun süreli tokluk hissi sağlar. C vitamini kaynağı olduğundan bel, göbek ve kalça yağlarının kısa sürede yakılmasına yardımcı olur. 1 Tabak bamya Kaç Kaloridir? 1 porsiyon bamya: 30 kalori. 100 gram bamya: 33 kalori. Bamyanın faydası nedir? Antioksidan içeriği bamyanın sağlıklı bir besin olmasına da katkıda bulunur.…
Yorum Bırak